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| Para aplicar el Yoga en el trabajo presentamos una serie de ejercicios de fácil aplicación en su escritorio, oficina o conferencias para ayudarlo a mantenerse concentrado y alerta, aliviando dolores de cuello, hombros y reduciendo dolores de espalda y niveles de estrés. |
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| EJERCICIOS |
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 CUELLO Y HOMBROS |
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| El acumular tensión en el cuello y en los hombros produce rigidez, malas posiciones y dolor de cabeza. |
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| OJOS |
| El ejercicio de ojos permite estimular los músculos oculares para que no se atrofien, eliminando el cansancio, y ayudando a disminuir la pérdida visual. |
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