Beneficios del yoga para la empresa

La práctica del yoga permite  mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de las empresas los resultados de los empleados son inmediatos:

Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés lo que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable.
Estimula la creatividad.
Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
Maximiza la productividad del empleado.
Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.

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Beneficios del yoga para los que participan de las clases

En lo laboral:
Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona. También ayuda a prevenirlo.
Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
Incrementa la energía general.
Aumenta la capacidad de organización.

En la salud:
Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
Reduce la tensión física, mental y emocional.
Combate el insomnio.
Mejora el humor.
Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
Previene enfermedades.
Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
Disminuye la presión sanguínea.
Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.

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