Yoga para embarazadas

Cada embarazo, cada bebé nacido es una oportunidad especial para una mujer de descubrirse y conocerse de lo que es capaz. La experiencia de un parto natural es una experiencia única en la vida de una mujer.
Sin embargo, la experiencia del nacimiento suele dejar a la mujer físicamente muy dolorida y emocionalmente confundida.

Los beneficios del yoga pueden transformar el embarazo en una vivencia placentera y natural por medio de métodos sanos y suaves focalizándose en determinadas artes del cuerpo que necesitan de elongación y fortalecimiento para prevenir dolores y posibles problemas para la mamá y el bebé.
Alinea tu cuerpo de forma óptima para llevar el embarazo y parto de una forma saludable.
Fortalece los músculos abdominales y de la cintura reduciendo el dolor.
Provee técnicas de relajación y respiración para utilizar durante el embarazo y trabajo de parto.
Crea más espacio para el bebé, la digestión y respiración.
Reduce la fatiga.
Mejora el sueño.
Mejora la circulación y reduce várices.
Aumento de la concentración y focalización de las fuerzas en el parto.
Volver a estar en forma de manera rápida y saludable luego del parto.
Alivia la sensación de depresión.
Aumenta los niveles de energía.

DURANTE EL EMBARAZO
Se ha diseñado un programa para aplicar técnicas del yoga clásico en áreas del cuerpo específicas para preparar a la futura mamá tanto en cuerpo como en mente para los cambios corporales que sufre durante el embarazo y el trabajo de parto.
Así se fortalecerá, elongará y protegerá tanto a la madre como al bebé llevando esta experiencia de la forma más natural, sana y beneficiosa posible.

POST PARTO
Por lo general el cuerpo queda cansado y dolorido luego de tanto esfuerzo. Para evitar esto, hemos creado un programa de 8 semanas para volver a estar en forma y con los mismos niveles de energía al preparto para retomar la vida diaria rápidamente con plenitud y salud. La disciplina del yoga aplicado aquí reducirá las secuelas del embarazo en el cuerpo restituyéndolo de manera eficaz.

Para mayor información, envíenos un email a consultas@yogaparaempresas.com.ar