Ejecutivos seniors

Todos envejecemos a distintas edades y en distintas etapas dependiendo de muchísimos y variadísimos factores tales como: genética, personalidad, niveles de estrés vividos a lo largo de la vida, vicios, contaminación ambiental, alimentación y deportes practicados. Esto es natural e innegable.

Pero dichos procesos pueden desacelerarse si se trabaja con ejercicios de relajación, respiración y elongación de una forma suave y tranquila. Así es como surge nuestro programa de Yoga para seniors en donde mediante una serie de posturas simplificadas presentadas de forma gradual, segura y efectiva disminuye el proceso de degeneración física de forma asombrosa.

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS SON:
Mejoramiento de la circulación sanguínea.
Tonificación de la masa muscular.
Fortalecimiento de la estructura ósea.
Mayor flexibilidad (combate rigidez).
Aumenta la capacidad de respiración reduciendo la posibilidades de asma.
Disminuye dolores de cabeza.
Evita dolores y lesiones en espalda y cintura.
Combate la artritis.
Reduce el nerviosismo.
Elimina el insomnio.
Incrementa los niveles de energía y fuerza volviéndolo más vital.
Permite un estado mental más relajado y tranquilo.

PROGRAMA GRUPAL
El programa está diseñado a su medida, incluye:
Clases de yoga con movimientos específicos según lo necesitado para mejorar los sistemas glandulares, nerviosos, circulatorios y musculares.
Talleres para manejar la respiración.
1,2,3 YOGA: serie de ejercicios de yoga de fácil aplicación para ayudarlo a mantenerse flexible y fuerte aliviando dolores de cintura y espalda entre otros.

PROGRAMA INDIVIDUAL
También se ofrecen sesiones privadas individuales para aquellos que deseen una atención más personalizada.
Este tipo de clases es ideal para aquellas personas con horarios impredecibles y cambiantes o para aquellos con problemas de salud específicos como alergias, insomnio, lesiones, etc.

PROGRAMA INTEGRAL
Para potenciar los resultados del yoga es necesario aplicar un estilo de vida al que llamo "Estilo Yoga" que incluye:
Ejercitación diaria
Respiración y relajación
Una dieta particular
Masajes

Junto con un grupo de profesionales ofrecemos un plan integral para aplicar el "Estilo Yoga" ajustándolo a su estilo de vida y sus necesidades puntuales. Este programa aumentará drásticamente su calidad de vida mejorando su salud física y mental. Para mayor información, envíenos un email a consultas@yogaparaempresas.com.ar