Todos envejecemos a distintas edades y en distintas etapas de nuestras vidas, dependiendo de muchos y variados factores: genética, personalidad, niveles de estrés vividos a lo largo de la vida, vicios, contaminación ambiental, alimentación y deportes practicados. Esto es natural e inmodificable.

Pero dichos procesos pueden desacelerarse si se trabaja con ejercicios de relajación, respiración y elongación de una forma suave y tranquila. Así es como surge nuestro programa Yoga para seniors, en donde mediante una serie de posturas simplificadas presentadas de forma gradual, segura y efectiva, se disminuye el proceso de degeneración física de forma asombrosa.

Algunos de los beneficios son:

• Mejoramiento de la circulación sanguínea.
• Tonificación de la masa muscular.
• Fortalecimiento de la estructura ósea.
• Mayor flexibilidad (combate la rigidez).
• Aumento de la capacidad de respiración reduciendo la posibilidades de asma.
• Disminución de los dolores de cabeza.
• Disminución de los dolores y lesiones en espalda y cintura.
• Combate de la artritis.
• Reducción del nerviosismo.
• Eliminación del insomnio.
• Incremento de los niveles de energía y fuerza, haciendo que la persona se vuelva más vital.
• Alcance de un estado mental más relajado y tranquilo.

El Yoga para seniors puede practicarse de forma grupal, individual o integral.
Para mayor información, envíenos un e-mail a consultas@yogaparaempresas.com.ar